Manfaat Semangka untuk kesehatan

siapa yang ngga suka makan buah hayoooo?

biar ada motivasi makan buah, ketauilah manfaatnya, yuk kita simak :

Khasiat / Manfaat konsumsi semangka

1. MAKANAN DIET. Selain buah yang segar, semangka juga bermanfaat bagi Anda yang sedang berdiet, buah yang bebas lemak ini patut dijadikan menu buah yang wajib Anda konsumsi. Dengan kombinasi kadar gula yang terbatas dan memiliki kadar air yang berlimpah, ternyata dapat cepat mengenyangkan di dalam lambung. Cukup memakan buah semangka, perut Anda, pun, sudah terasa penuh. Sehingga saat waktunya makan besar, Anda ganti porsi penuh menjadi setengah. Alhasil, diet Anda, pun, berhasil.
2. OBAT SARIAWAN. Saat mengupas buah semangka, sebaiknya bagian hijau dekat kulitnya jangan dibuang, karena itu justru bagian terpenting yang harus Anda makan. Selain tentu saja daging buahnya yang segar itu. Yang juga ampuh menyembuhkan sariawan.
3. MENGATASI HIPERTENSI & ANEMIA. Bagi Anda yang mengidap penyakit hipertensi, disarankan untuk mengkonsumsi buah semangka sesering mungkin, karena kandungan air dan kaliumnya yang tinggi dapat menetralisasi tekanan darah.
4. SEBAGAI ANTIOKSIDAN. Manfaat lainnya adalah dapat membantu sel-sel tubuh tetap sehat, karena antioksidan yang dimilikinya termasuk betakaroten dan vitamin C. Dengan begitu, dapat merangsang keluarnya air seni menjadi lebih banyak yang berasal dari kandungan airnya yang bermanfaat bagi Anda yang mengalami gangguan buang air kecil.
5. VIAGRA ALAMI. Ternyata buah yang banyak ditemukan pertama kali di Mesir 5.000 tahun lalu ini memiliki khasiat yang cukup mencengangkan, yaitu berdasarkan penelitian yang menunjukkan bahwa senyawa sitrulin yang ada di dalamnya, mengandung efek afrosidiak yang sama hebatnya dengan viagra. Tapi berbeda dengan obat-obat viagra yang ada, buah semangka ini tentu tanpa efek samping sama sekali.
6. MEMPERBAIKI KUALITAS SPERMA. Pada percobaan yang dilakukan All India Institute of Sciences New Delhi pada 30 orang pria tidak subur atau impoten (mandul) berusia 23–45 tahun yang diberi 20 mg likopen dua kali sehari selama 3 bulan, menunjukkan peningkatan jumlah sperma, struktur sperma membaik, dan peningkatan pergerakan sperma. Dari 30 responden tersebut, 6 diantaranya berhasil menghamili istrinya.
7. MENYEHATKAN JANTUNG. Semangka juga mempergiat kerja jantung.
8. MENGATASI GANGGUAN BUANG AIR. Semangka juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air kecil.
9. MEMBERSIHKAN GINJAL. Dengan mengkonsumsi semangka maka akan meningkatkan keluarnya urin, sehingga mampu membersihkan ginjal.
10. PENURUN DEMAM & NAFAS BERBAU. Semangka bisa dipakai untuk menurunkan demam, yaitu dengan memakan daging buah semangka segar sebanyak 500-1000 g. Sebaiknya dilakukan 2-3 kali sehari.
11. ANTI RADIKAL BEBAS. Radikal bebas berlangsung tak terkendali, baik karena pola makan yang kacau, polusi atau pikiran negatif, kekebalan tubuh akan menurun. Akibatnya berbagai macam penyakit dan kulit tubuhpun menjadi kering, suram, dan kendur. Dengan likopen yang terdapat dalam semangka, radikal bebas bisa langsung teratasi.
12. ANTI KANKER. Likopen yang ada pada semangka mampu menumpas bibit kanker. Banyak makan semangka, bahkan setiap hari pun tak masalah, justru dapat menyusutkan resiko kanker mulut rahim dan kanker pankreas pada wanita. Terhadap kanker pencernaan, likopen semangka mampu mencegahnya hingga risikonya berkurang separuhnya, seperti kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker anus. Begitu pula dengan kanker prostat.
13. MEMBUAT WAJAH CERAH & HALUS. Kandungan likopen juga berguna untuk membuat wajah tampak bercahaya, tampak segar dan lebih muda. Caranya yaitu kulit semangka dijemur sampai kering, lalu digiling sampai menjadi serbuk. Masukkan dua sendok makan serbuk tadi ke dalam jus yang dibuat dari satu batang lidah buaya dan satu buah mentimun berukuran sedang. Setelah diaduk rata, gunakan sebagai masker. Sebaiknya dilakukan 2-3 kali seminggu, sampai kelihatan hasilnya.
14. MEMBANTU DAYA INGAT. Bagi lansia, semangka tidak hanya membantu memulihkan gangguan kesehatan lebih cepat, namun juga membantu meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat.
15. MENGATASI RAMBUT RONTOK. Kulit buah semangka yang digosokkan pada kulit kepala mampu mencegah kerontokan rambut. Sebaiknya dilakukan di sore hari, dan biarkan semalaman supaya meresap. Keesokan paginya, rambut dapat dicuci sampai bersih. Lakukan sekali dalam seminggu.
16. MENGOBATI KULIT GATAL KARENA TANAMAN BERACUN. Untuk mengatasi gatal di badan karena terkena tanaman beracun, caranya yaitu dengan menggosokkan bagian tubuh yang gatal dan kemerahan dengan menggunakan buah dan kulit semangka.
17. MENGOBATI JERAWAT, KUDIS, BIANG KERINGAT. Kulit buah semangka yang sudah direbus, dipakai untuk mencuci muka yang berjerawat, kulit yang berkudis, ataupun biang keringat.
18. OBAT BUSUNG LAPAR. Caranya yaitu biji semangka dijemur sampai kering, lalu digiling sampai menjadi serbuk. Ambil serbuk itu sebanyak satu sendok makan, lalu seduh dengan tiga perempat cangkir panas. Setelah hangat, tambahkan satu sendok makan madu. Aduk merata dan langsung diminum sekaligus. Lakukan dua kali sehari.
19. MENGATASI PUSING KARENA PANAS MATAHARI. Disebut juga dengan heat stroke, yaitu rasa lemah, mual, sakit kepala akibat terlalu lama berada di bawah panas matahari. Dengan meminum jus semangka sebanyak 1-2 cangkir, dapat diulang 2-3 kali sehari, sampai badan terasa enak.
20. MENGATASI KENCING MANIS. Caranya yaitu sebagai berikut: (a) Potong-potong kulit buah semangka (30 g) dan buah jambu biji yang masih mengkal (1 buah), lalu rebus dengan tiga gelas air sampai tersisa satu gelas dan minum setelah dingin. Lakukan setiap hari, sehari 2–3 kali. Atau (b) Rebus biji semangka (1 genggam) dengan satu liter air sampai mendidih (45 menit) dalam panci tertutup. Setelah dingin, minum seperti teh dan lakukan setiap hari.

Sumber:

http://muhammad.yuqi.web.id/blog/khasiat-buah-semangka-citrullus-vulgaris-schrad.html

2010 in review

The stats helper monkeys at WordPress.com mulled over how this blog did in 2010, and here’s a high level summary of its overall blog health:

The Blog-Health-o-Meter™ reads Fresher than ever.

Crunchy numbers

A Boeing 747-400 passenger jet can hold 416 passengers. This blog was viewed about 11,000 times in 2010. That’s about 26 full 747s.

 

In 2010, there were 28 new posts, growing the total archive of this blog to 137 posts. There were 70 pictures uploaded, taking up a total of 17mb. That’s about a picture per week.

The busiest day of the year was September 27th with 72 views. The most popular post that day was Pakis Ekor Monyet.

Where did they come from?

The top referring sites in 2010 were google.co.id, facebook.com, lintasberita.com, djunaedird.wordpress.com, and bedahurologi.wordpress.com.

Some visitors came searching, mostly for pakis ekor monyet, tanaman pakis ekor monyet, pulau sikuai, bracket gigi, and iklan jadul.

Apresiasi dari wordpress

terimkasih untuk pengelola WP yang memberi apresiasi dan semangat untuk saya menulis. membuka email di hari pertama pasca operasi setelah beberapa hari bed rest…membentuk sebingkai senyum karena dari hasil penilaian WP kesehatan blog saya baik, setidaknya tidak seperti kesehatan saya beberapa hari lalu yang poor

“we think you did great! ” begitu katanya ….ahaaaaa!

sekali lagi terimakasih WP untuk apresiasinya

Skoliosis

 

Skoliosis adalah kelainan pada rangka tubuh yang berupa kelengkungan tulang belakang. Sebanyak 75-85% kasus skoliosis tidak diketahui penyebabnya. Sedangkan 15-25% kasus skoliosis lainnya merupakan efek samping yang diakibatkan karena :

• distrofi otot
• sindrom Marfan
• sindrom Down
• penyakit lainnya

Gejala skoliosis
- tulang belakang melengkung secara abnormal ke arah samping
- bahu dan/atau pinggul kiri dan kanan tidak sama tingginya
- nyeri punggung
- kelelahan pada tulang belakang setelah duduk atau berdiri lama
- skoliosis yang berat (dengan kelengkungan yang lebih besar dari 60^o) bisa menyebabkan gangguan pernafasan.

Kebanyakan pada punggung bagian atas, tulang belakang membengkok ke kanan dan pada punggung bagian bawah, tulang belakang membengkok ke kiri; sehingga bahu kanan lebih tinggi dari bahu kiri. Pinggul kanan juga mungkin lebih tinggi dari pinggul kiri.

Dari beberapa literatur, kurva kemiringan melebihi 40 derajat termasuk kategori berat. Jika kurva kurang dari 20 derajat, tidak perlu dioperasi

Yang perlu dilakukan oleh pasien skoliosis:
1. Bila bangun dari posisi berbaring, dianjurkan memiringkan tubuh terlebih dulu, barulah bangkit perlahan.
2. Tidak boleh membungkukkan badan.
3. Jika membungkukkan badan, posisi tubuh harus jongkok–bila ingin mengambil sesuatu.
4. Tidak boleh mengangkat barang atau beban berat selama menjalani terapi, terutama bila masih ada rasa sakit.
5. Saat kondisi sudah membaik, bukan berarti bisa beraktivitas sembarangan.
6. Herniated nucleus pulposus dan skoliosis tidak bisa sembuh total serta ada risiko terulang lagi bila ada faktor pemicunya, seperti jatuh, mengangkat beban terlalu berat, atau salah melakukan gerakan tubuh.

DIAGNOSA
pemeriksaan fisik

Pemeriksaan lainnya yang biasa dilakukan:

• Rontgen tulang belakang
• Pengukuran dengan skoliometer (alat untuk mengukur kelengkungan tulang belakang)
• MRI (jika ditemukan kelainan saraf atau kelainan pada rontgen).

PENGOBATAN
Jika kelengkungan kurang dari 20^o, biasanya tidak perlu dilakukan pengobatan, tetapi penderita harus menjalani pemeriksaan secara teratur setiap 6 bulan.

Pada anak-anak yang masih tumbuh, kelengkungan biasanya bertambah sampai 25-30^o, karena itu biasanya dianjurkan untuk menggunakan brace (alat penyangga) untuk membantu memperlambat progresivitas kelengkungan tulang belakang.
Jika kelengkungan mencapai 40^o atau lebih, biasanya dilakukan pembedahan.
Komplikasi yang dapat terjadi pada skoliosis ialah kerusakan paru-paru dan jantung dan sakit tulang belakang.

Untuk pemeriksaan penunjang yang biasa di lakukan yaitu Rontgen tulang belakang,

Skoliometer terapi yang dapat di pilih, di kenal sebagai ” The Three O’s ” adalah observasi, orthosis, operasi, prioritas.
Diagnosa keperawatan yang muncul yaitu ketidakefektifan pola nafas, nyeri, punggung, gangguan, mobilitas fisik, dan gangguan citra tubuh.

Sumber:

http://www.tempointeraktif.com/hg/kesehatan/2009/12/30/brk,20091230-216314,id.html

http://www.spesialis.info/?cara-mengatasi-skoliosis,452

Laparoscopy

bedah laparoscopy disebut juga pedah invasive minimal= bandaid surgery= keyhole surgery. Merupakan teknik pembedahan modern untuk operasi abdomen melalui sayatan kecil biasanya (0.5 – 1.5 cm) jika dibandingkan dengan laparotomy yang merupakan operasi besar dengan sayatan lebih lebar.

Pada tindakan laparoscopy memerlukan monitor untuk membantu prosesi operasi. Perut pasien akann di tiup dengan diisi gas CO2 hingga menggelembung seperti kubah untuk memudahkan dokter bekerja leluasa. Mengapa CO2 yang digunakan karena CO2 tidak asingbagi tubuh manusia dan dapat diserap oleh jaringan dan dibuang melalui system pernafasan, CO2 juga tidak bersifat menimbulkan inflamasi.

Keuntungan  pembedahan laparoscopy bagi pasien adalah

• Nyeri lebih ringan dibandingkan laparotomy
• Sayatan lebih kecil
• Risiko perdarahan lebih kecil
• Recovery lebih cepat.

 

Radang Usus Buntu A to Z

Radang usus buntu disebut juga appendicitis. Radang ini terjadi pada bagian usus yang disebut appendic (usus buntu), letaknya ada di perut kanan bawah. Karenanya penderita radang ini biasanya mengalami nyeri di daerah tersebut.

Radang usus buntu ada yang akut dan ada yang kronik.

Radang usus buntu akut umumnya memerlukan pembedahan segera untuk mencegah komlikasi seperti pecahnya appendix atau radang selaput perut (peritonitis).

Gejala radang usus buntu bervariasi antar individu. Gejala klasik radang usus buntu adalah nyeri perut dibagian kanan bawah.

Radang usus buntu akut biasanya menimbulkan nyeri yang menusuk dan progresif. Jika ditekan pelan pelan pada bagian tersebut tidak sakit namun saat dilepaskan tekanannya secara tiba tiba akan muncul nyeri hebat. Hal ini desbut rebound tenderness.

Gejala radang usus buntu akut:

• Kedinginan
• Konstipasi
• Diare
• Perut kembung
• Demam
• Mual
• Muntah
• Kehilangan selera makan

Radang usus buntu akut yang trelambat ditangani  dapat menyebabkan :

• Appendix koyak/pecah
• Abses
• Peritonititis

Komplikasi di atas dapat menyebabkan :

• Sepsis (infeksi sistemik)
• Shock
• Kematian

Faktor Risiko radang usus buntu akut :

• Kurang makan makanan berserat (sayur dan buah)
• Diet karbohidrat halus
• Amebiasis
• Bacterial gastroenteritis
• Mumps
• Coxsackievirus B
• Adenovirus

Pemeriksaan untuk diagnosis :

• Pemeriksaan fisik
• Pemeriksaan darah ( darah lengkap / CBC)
• Pemeriksaan urin

Penanganan radang usus buntu akut adalah dengan pengangkatan usus buntu, melalui :

• Laparoscopy, jika  usus buntu yang radang belum pecah
• Laparotomy , jika usus buntu yang radang sudah pecah mengotori rongga perut

Pencegahan radang usus buntu akut :

• Makanlah makanan tinggi serat
• Hindari infeksi apapun
• ASI, anak yang menerima asi jangka panjang memiliki risiko usus buntu yang lebih kecil

Misdiagnosis dapat terjadi pada penyakit yang memiliki gejala sejenis seperti :

• Radang usus buntu kronik
• Radang saluran cerna
• Batu ginjal
• Konstipasi
• Radang panggul
• IBS
• Colitis
• Keracunan makanan
• Hamil diluar kandungan
• Endometriosis
• Diverculitis
• Pyelonefritis

..xixi ada 1 faktor risiko yang saya punya, kurang ASI pas bayi…hiks!

Eniwei buswei….semoga info ini bermanfaat

Sumber :

http://www.wrongdiagnosis.com/s/salpingitis/symptoms.htm?ktrack=kcplink

Salpingitis

tetap mencari hikmah dibalik semua kejadian. Berbagi ilmu untuk sesama…

Bersyukur tiada tara masih bisa update blog ini…

SALPINGITIS = RADANG SALURAN INDUNG TELUR

Salpingitis merupakan radang pada saluran indung telur (tuba falopii). Ada salpingitis akut dan ada salpingitis kronik.

Gambar yang membandingkan tuba yang normal dan tuba yang radang

Gejala Salpingitis Akut:

• Demam
• Nyeri hebat di bagian perut bawah
• Nyeri perut makin hebat saat batuk, bersin
• Nyeri perut makin hebat saat pipis, buang air besar

 

Gejala salpingitis kronik (menahun):

• Sering nyeri perut bawah
• Sering sakit punggung bawah
• Nyeri pada saat berhubungan seksual
• Nyeri pada saat buang air besar/kecil
• Sering demam ringan
• Saat menstruasi banyak darah yg keluar
• Lamanya nyeri makin lama makin bertambah
• Bau tidak sedap dari vagina

 

Diagnosis salpingitis dilakukan dengan :

• Pemeriksaan pelvis
• Kultur swab cervix
• Laparoscopy
• Kultur swab dari laparoscopy

 

Dapat terjadi kesalahan diagnosis salpingitis dengan beberapa penyakit yang memiliki gejala hamper sama seperti :

• Usus buntu
• Hamil diluar kandungan
• Radang panggul
• Salpingo-ooporitis
• Septic abortion
• Kista ovarium koyak
• Abses di tuba ovary
• Degenerasi leipmyoma
• Diverticulitis
• Cystitis
• Tuberculous salpingitis

 

Penanganan Salpingitis:

• Dirawat di rumah sakit
• Diberi antibiotic
• Antibiotic intravena
• Drainase dengan pembedahan untuk mengeluarkan pus atau cairan
• Pengangkatan tuba falopii

 

Komplikasi yang dapat muncul akibat salpingitis:

• Tuba falopi tersumbat
• Subfertil
• Pus di tuba falopi
• Cairan di tuba falopi
• Bengkak
• Radang selaput perut
• Pelvis bengkak
• Jaringan parut di pelvis
• Perlengketan di pelvis

 

Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber :

http://www.wrongdiagnosis.com/s/salpingitis/symptoms.htm?ktrack=kcplink

 

 

Kronologi 2010

Sebelum keguguran saya sering merasakan nyeri perut bawah dikiri dan kanan tapi kata dokter IM, itu normal. Akhir april tepatnya tanggal 28 april, saya keguguran. Karena ada beberapa jaringan janin yang tertinggal maka saya dianjurkan oleh dr IM, untuk kuret. Setelah kuret saya diberi antibiotic, terakhir dokter mengatakan kalo sampai 2 minggu terjadi perdarahan lagi maka saya segera kembali. Saat itu pasca keguguran saya hanya mengalami perdarahan selama 5 hari. Sebulan pasca keuguran saya control untuk memastikan apakah rahim sudah normal, dari hasil USG dinyatakan normal. Setelah itu kembali ke siklus normal 28 hari di bulan mei, juni, mulai bulan juli tiba-tiba siklus berubah menjadi 21 hari, lalu berikutnya siklus maju 10 hari bulan berikutnya tak terjadwal lagi. Maka saya kembali ke dr IM, beliau langsung memberikan obat pengatur haid Cyclogynova, tapi saya menolak, akhirnya dr IM melakukan evaluasi hormone dulu sebelum mmeberikan obat tersebut. Hasil pemeriksaan hormone saat itu normal tidak ada gangguan sedikitpun (LH, FSH, Prolaktin, Estradiol). Pada bulan berikutnya yaitu 22 -12- 2010 tiba tiba saya merasakan nyeri yang luar biasa dibagian perut bawah hingga pinggang.. Hari berikutnya tanggal 23 desember muncul haid, padahal tanggal 8 desember lalu HPHT saya. Karena rasa sakitnya tak berkurang maka saya kembali ke dokter IM, hasil USG menurut dr IM semua bagus, beliau memberi saya cyclogynova menyarankan mengkonsumsi di hari ke 5 haid. Sebenernya saya bingung kenapa saya diberi obat pengatur haid ini setau saya ini biasa untuk pasien dengan gangguan hormon, sementara saya tidak ada gangguan hormon. Whatever! mungkin ada hal lain yang saya tidak tau. Di hari ke 5 saya amengkonsumsi bat itu sambil merasakan sakit dan nyeri yang tak pernah hilang sejak tanggal 22 desember, membuat malam malam saya sangat menyiksa karena saya tidak bisa tidur. Hingga hari ke 8 haid tak kunjung berhenti, saya kembali ke dokter IM dan di USG lagi kesimpulan USG baik, lalu dia menghentikan pemberian cyclogynova, diganti dengan lutenyl. Sejak minum lutenyl perdarahan sedikit berkurang tapi rasa nyeri perut itu bukan berkurang tapi makin bertambah bahkan menyesak hingga ke bagian perut yang lain. Sampai akhirnya pada tanggal 1 Januari saya sudah tak kuat lagi untuk bangun bahkan berjalan, lalu suami membawa saya ke UGD RS Advent, beruntung saya ditangani oleh dokter Obgyn yang teliti namanya JM.

Pertama kali dr JM, meminta saya bercerita tentang runutan kejadian, maka saya ceritakan peris seperti tertulis pada paragraph  diatas. Beliau melakukan observasi ulang menggunakan USG dibantu seorang dr spesialis radiologi. Dari hasil USG Nampak ada massa pada pada falopi kiri, ovarium terpantau baik, rahim baik. Lalu karena 3 hari terakhir saya mersakan nyeri juga menjalar ke bagian puser maka dr radiolog pun mengeksplor area perut lebih atas, tidak hanya perut bawah. Ternyata dari USG tampak ada pembesaran apendik (usus buntu). Siang itu juga saya suspect massa di falopi dan usus buntu. Karena kasus saya tidak hanya kasus obgyn maka dr JM bekerjasama dengan dr bedah di RS itu yaitu dr H, memutuskan untuk laparotomy karena alat laparoskopi sedang dalam masalah. Melalui informasi seorang teman yaitu dr DO, sebaiknya tetap dengan laparoskopi. Akhirnya jadwal operasi diubah menjadi selasa dengan laparoskopi dan bukan laparotomi.

2 Hari usai laparoskopi, dr JM yang baik hati menginformasikan bahwa yang tampak sebagai massa di tuba falopi pada USG ternyata adalah inflamasi yang berisi eksudat dalam istilah kedokteran salpingitis, dan pada tindakan laparoskopi itu dilakukan penyedotan eksudat tersebut. Dalam operasi itu juga dilakukan pengangkatan usus buntu yang sudah bengkak sepanjang 5 cm, bersyukur usus buntu yang bengkak itu tidak pecah sebelum pengangkatan sehingga tidak perlu laparotomy juga.

3 hari pasca operasi tiba tiba saya meraskan sakit yg teramat setiap kali menghirup nafas, pada control berikutnya oleh dokter JM saya dirujuk ke dokter spesialis rehab medic, lumayan meringankan sakitnya meski belum 100% hilang nyerinya. Usut punya usut komplikasi pasca operasi itu muncul karena kelainan tulang belakang berbentuk S atau skoliosis. Menyebabkan beberapa otot diafragma  setelah bed rest lama saat awal pergerakan menjadi salah posisi menekan tulang rusuk.